Как мы будем вместе работать

Вы будете вместе со мной работать над своими задачами и целями, в соответствии со своими ценностями, в своем темпе.
В результате вы получаете следующее:
  • Безоценочную поддержку
  • Искренние и глубокие беседы в обстановке доверия и защищенности
  • Раскрытие насущных проблем и потребностей
  • Преодоление жизненных кризисов
  • Определение целей и задач
  • Повышение самооценки
  • Поиск призвания
  • Умение отпускать ситуацию
  • Раскрытие существующих ресурсов
  • Отказ от негативных убеждений и застарелых стереотипов
  • Поиск позитивного и его закрепление
  • Проработку блокад
  • Повышение устойчивости к стрессовым ситуациям
  • Установление и сохранение баланса с самим собой
  • Практику внимания и концентрации
  • Способность определять границы
  • Умение говорить «нет», чтобы избежать перенапряжения
  • Познание искусства благодарности
  • Подготовку к новым задачам и жизненным ситуациям
  • Улучшение социальных и при необходимости лидерских навыков
  • Отличие коучинга от психотерапии

    Используя в том числе и методы психотерапевтической школы, коучинг тем не менее не имеет дело с хроническими проблемами, травмами или психическими расстройствами, а нацелен на решение личных проблем (отношения, здоровье, финансы, самореализация, творчество, карьера и т.д.). Во время сессий человек, ищущий помощи, может активировать свои собственные ресурсы, восстановить уверенность в своих силах и осознать свои потребности. Существует несколько видов коучинга: карьерный коучинг, бизнес коучинг и лайф-коучинг.

    Психотерапия – это долгосрочное решение, используемое для лечения детских и взрослых травм, депрессии, беспокойства, зависимости и других расстройств.
    Психотерапевт – профессия, защищенная законом, и терапия в этом случае может проводиться только при наличии соответствующей лицензии. Психотерапевт лечит психические расстройства психологическими, а не медицинскими средствами.

    В отличие от психотерапии в Германии коучинг не оплачивается медицинской страховкой.
    Выбор коуча или психотерапевта остается за вами. Ориентиром послужит задача, которую вы хотите решить.

    Очень часто коучинг и психотерапия прекрасно дополняют друг друга.